ベビーほうれん草のスムージー 生姜とパイナップル入り

グラス2個分の材料

バナナ1本
パイナップル 大1個
赤いリンゴ1個
生姜 小1個
300ml 冷水

準備

• First clean and roughly chop the pineapple
- バナナの皮をむき、半分に切る。
• Now wash, core and quarter the apple
• Then peel the ginger and cut it in half
- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、なめらかになるまでブレンドする。
- 最後に、スムージーをグラスに注ぎ、サービスする。