アプリコットラムレタス りんご入りスムージー

グラス2個分の材料

アプリコット3個
ラムズレタス 1つかみ
赤リンゴ2個
300ミリリットルの冷水 

準備

- まず、アプリコットを洗い、皮をむき、粗く刻む。
- ラムレタスをよく洗い、清潔にする。
- 次に、リンゴを洗い、芯を取り、四つ割りにする
- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、なめらかになるまでブレンドする。
- 最後にグラスに注いで出来上がり。