りんごほうれん草スムージー

グラス2個分の材料

赤リンゴ2個
ベビーほうれん草 1把
1 バナナ
300ミリリットルの冷水 

準備

- まずリンゴを洗い、芯を取り、さいの目に切る
- ほうれん草を洗う
- 次に、バナナの皮をむき、半分に切ります
- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、なめらかになるまでブレンドする。
- 最後にグラスに注いで出来上がり。