アボカド・ブルーベリースムージー（リンゴ入り

グラス2個分の材料

100 gram blueberries
1 avocados
赤いリンゴ1個
新鮮なラズベリー100グラム
300ミリリットルの水

準備

• First pit the avocado and roughly dice the flesh
• Sort and wash the blueberries
• Now wash, core and quarter the apple
• Then put all the ingredients in a Smoothie blender and puree
- 最後に、スムージーをグラスに注ぎ、サービスする。