Kale baby spinach Smoothie with lemon juice

グラス2個分の材料

3 kale leaves
Juice of one lemon
ベビーほうれん草 1把
1 piece cucumber
アボカド 1個
300ミリリットルの冷水 

準備

• First wash and clean the kale leaves
• Now wash and clean the baby spinach as well
• Then pit the avocado and roughly chop the flesh
- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、なめらかになるまでブレンドする。
- 最後に、スムージーをグラスに注ぎ、サービスする。