アーモンドとヘーゼルナッツのブレックファーストスムージー

グラス2個分の材料

バナナ2本
アーモンド 1つかみ
ヘーゼルナッツ 1つかみ
10 ナチュラルヨーグルト 小さじ
5 小さじ 5 オートフレーク
アーモンドミルク 300ミリリットル
シナモン 小さじ半分 

準備

- まずバナナの皮をむき、適当な大きさに割る。
- ヘーゼルナッツをきれいに洗い、粗く刻む
- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、細かく混ぜ合わせ、すぐにお召し上がりください。