Blueberry date Smoothie with bananas
グラス2個分の材料
1 handful blueberries
4 Dates
1 ripe banana
150ミリリットルのココナッツミルク
150 milliliter milk
準備
• First sort and wash the blueberries
• Core the dates
- バナナは皮をむいて半分に切る。
• Place all ingredients in a Smoothie blender, blend and enjoy