Exotic Smoothie

グラス2個分の材料

パパイヤ 中1個

1 bright dragon fruit

1 handful blueberries

1 バナナ

300ミリリットルの冷水 

準備

- まずパパイヤの皮をむき、芯を取り、さいの目に切る。

· Now peel the dragon fruit and cut into pieces

· Sort and wash the blueberries

- 次に、バナナの皮をむき、半分に切る。

- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、細かく混ぜ合わせ、すぐにお召し上がりください。