Orange Smoothie with papaya

グラス2個分の材料

5 oranges

1 Peach

パパイヤ 大1個

300ミリリットルの冷水 

準備

- まずパパイヤの皮をむき、芯を取り、さいの目に切る。

· Peel, core and roughly chop the oranges

· Then wash the peach, remove the pits and cut into pieces

- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、細かく混ぜ合わせ、すぐにお召し上がりください。