Pineapple Smoothie with frozen berries

グラス2個分の材料

パイナップル 大1個

1 cup frozen berries

1 バナナ

ナチュラルヨーグルト 小さじ3

300ミリリットルの冷水 

準備

· First, peel and dice the pineapple

· Then peel the banana and cut it in half

- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、細かくピューレ状にし、すぐにお召し上がりください。