Pineapple pear Smoothie with coconut water

グラス2個分の材料

パイナップル 大1個

1 梨

ベビーほうれん草 1把

300 ml coconut oil 

準備

· First, peel and dice the pineapple

· Wash, core and quarter the pear

· Now wash and clean the baby spinach

- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、細かく混ぜ合わせ、すぐにお召し上がりください。