Papaya grapefruit Smoothie

グラス2個分の材料

パパイヤ 中1個

1 Grapefruit

Juice of one lemon

1 バナナ

300ミリリットルの冷水 

準備

- まずパパイヤの皮をむき、芯を取り、さいの目に切る。

· Now peel, core and dice the grapefruit

· Then peel the banana and cut it in half

- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、細かく混ぜ合わせ、すぐにお召し上がりください。