Lamb’s lettuce kiwi Smoothie with coconut oil

グラス2個分の材料

100 gram lamb’s lettuce

1 キウイ

1 バナナ

ココナッツオイル 小さじ2

200ミリリットルの冷水

100 milliliter coconut water 

準備

· First wash and clean the lamb’s lettuce

- キウイの皮を剥き、4等分する。

· Now peel the banana and cut it in half

· Finally, put all the ingredients in a Smoothie blender, blend finely and enjoy immediately