Kiwi oat Smoothie with coconut water

グラス2個分の材料

1 梨

2 キウイ

5 Tablespoons oat flakes

300 ml coconut water

準備

• First wash, core and dice the pear
• キウイの皮をむき、4等分する。
• Place all ingredients in a Smoothie blender, puree finely and enjoy immediately