Pineapple Smoothie with Dandelion

グラス2個分の材料

パイナップル 中1個
1 梨
5 dandelion leaves
ベビーほうれん草 1把
300ml 冷水 

準備

· First peel, clean and roughly dice the pineapple

· Wash, core and quarter the pear

· Wash and clean the dandelion and spinach

- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、細かく混ぜ合わせ、すぐにお召し上がりください。