Avocado Rocket Smoothie with Dandelion

グラス2個分の材料

5 dandelion leaves
ベビーほうれん草 1把
ルッコラ 1つかみ
1 アボカド
300ml 冷水

準備

• First pit the avocado and roughly chop the flesh
• Wash and clean the dandelion, rocket and spinach
• すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、細かく混ぜてすぐに飲む。