Yoghurt Hazelnut Smoothie with Honey

グラス2個分の材料

ヘーゼルナッツ 1つかみ
パパイヤ 1個
ナチュラルヨーグルト：小さじ5
牛乳300ミリリットル
1 Teaspoon honey 

準備

- まずパパイヤの皮をむき、種を取り除き、食べやすい大きさに切る
• Place all ingredients in a Smoothie blender, puree and enjoy immediately