Apple Smoothie with dates and cinnamon

グラス2個分の材料

赤リンゴ2個
アーモンド 1つかみ
3 Dates
小さじ1杯のシナモン
牛乳 300ml 

準備

• Wash, core and quarter the apples
• Then remove the stones from the dates
• Now put all the ingredients in a Smoothie blender, puree finely and enjoy