Apple Apricot Smoothie with Natural Yoghurt

グラス2個分の材料

ベビーほうれん草 1把
アプリコット3個
赤リンゴ2個
3 Tablespoons natural yoghurt
300ミリリットルの水 

準備

• Wash the baby spinach first
• Wash, core and quarter the apples
• Now wash and pit the apricots
- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、細かく混ぜ合わせ、すぐにお召し上がりください。