Baby spinach, avocado & lime Smoothie

Ingredients

パイナップル 中1個
1 バナナ
赤いリンゴ1個
生姜 小1個
シナモン 小さじ半分
300ml 冷水 

準備

• First clean and roughly chop the pineapple
- バナナは皮をむき、半分に切る。
• Now wash, core and quarter the apple
• Then peel and halve the ginger
- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、なめらかになるまでブレンドする。
• Finish by pouring into the glasses, sweeten to taste and enjoy immediately