Lamb’s lettuce mango Smoothie

グラス2個分の材料

ラムズレタス 1つかみ
マンゴー3個
1 バナナ
300ml 冷水 

準備

• First wash and clean the lamb’s lettuce
- マンゴーは皮をむき、果肉を粗く刻む。
- バナナは皮をむいて半分に切る。
- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、細かく混ぜ合わせ、すぐにお召し上がりください。