Banana Oatmeal Smoothie

グラス4個分の材料

3 ripe bananas
5 Tablespoon oat flakes
250 milliliter whole milk
50 milliliter soy milk
ハチミツまたはアガベシロップ 

準備

- まずバナナの皮をむき、適当な大きさに割る。
• Now put all the ingredients in a Smoothie blender, puree finely and enjoy