Blackberry rocket Smoothie with pineapple

グラス2個分の材料

ブラックベリー 1つかみ
ルッコラ 1つかみ
パイナップル 中1個
300ミリリットルの水 

準備

• First, sort out and wash the blackberries
• Wash and clean the rocket as well
- 次に、パイナップルの皮をむき、さいの目に切る。
- そして、すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、ピューレ状にします。
- 最後に、グラスにスムージーを注ぎ、サービスする。