Pineapple, mint & chia seeds

グラス2個分の材料

パイナップル 中1個
バナナ1本
Some fresh mint
3 Tablespoons chia seeds
300ml 冷水 

準備

• First peel the pineapple and cut it into pieces
- バナナは皮をむき、半分に切る。
- フレッシュミントを洗います。
- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、なめらかになるまでブレンドする。
• Finally, pour the into the glasses, sweeten to taste and enjoy immediately