Melon blackberry Smoothie with chia seeds

グラス2個分の材料

ハニーデューメロン 1個
125 gram blackberries
1 handful blueberries
1 梨
1 tablespoon chia seeds
300ミリリットルの冷水 

準備

• First peel the honeydew melon and cut it into rough pieces
• Sort and wash the blackberries and blueberries
• Then wash, core and quarter the pears
- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、細かく混ぜ合わせ、すぐにお召し上がりください。