Basil Smoothie with mint tea and chia seeds

グラス2個分の材料

ラムズレタス 1つかみ
バジルの葉5枚
洋梨2個
2 Tablespoons chia seeds
300 milliliter Peppermint Tea 

準備

• First boil the tea fresh and let it cool
• Wash the lettuce and basil
• Wash, core and quarter the pears
- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、細かく混ぜ合わせ、すぐにお召し上がりください。