6ココナッツラズベリースムージー ヨーグルト添え
グラス2個分の材料
ラズベリー(生) 200g
バナナ2本
ココナッツオイル小さじ3
10 大さじ ナチュラルヨーグルト
ココナッツミルク 1ダッシュ
2300ミリリットルの牛乳または豆乳
準備
- まずラズベリーを洗い、選別する
- バナナは皮をむき、適当な大きさに割る。
- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、なめらかになるまでブレンドする。
- 仕上げにグラスに注ぎ、サービスする。
ラズベリー(生) 200g
バナナ2本
ココナッツオイル小さじ3
10 大さじ ナチュラルヨーグルト
ココナッツミルク 1ダッシュ
2300ミリリットルの牛乳または豆乳
- まずラズベリーを洗い、選別する
- バナナは皮をむき、適当な大きさに割る。
- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、なめらかになるまでブレンドする。
- 仕上げにグラスに注ぎ、サービスする。