6 ココナッツオレンジ スムージー ミント入り

グラス2個分の材料

オレンジ3個
バナナ2本
1 小さじ 1 ココナッツオイル
ココナッツクリーム 大さじ4
ナチュラルヨーグルト 200g
300ミリリットルの冷水 

準備

- まずオレンジの皮を剥き、芯を取り、果肉を粗く刻む
- バナナは皮をむき、半分に切る。
- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、なめらかになるまでブレンドする。
- 最後にグラスに注いで出来上がり。