Spinach rocket Smoothie with kale

Ingredienti per 2 bicchieri:

1 manciata di spinaci baby

1 manciata di rucola

2 foglie di cavolo nero

1 mela rossa

300 ml di acqua fredda 

Preparazione:

· First wash and clean the baby spinach, rocket and kale

· Wash, core and quarter the apple

· Then put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and serve