Lamb’s lettuce Smoothie with nectarines and chia seeds

Ingredienti per 2 bicchieri:

1 manciata di lattuga d'agnello
2 Tablespoons chia seeds
2 Nettarine
300 millilitri di acqua fredda 

Preparazione:

- Per prima cosa lavare e pulire la lattuga di agnello
• Then remove the seeds from the nectarines and wash them
- Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore, frullare finemente e gustare immediatamente.