Blueberry blackberry Smoothie dates

Ingredienti per 2 bicchieri:

100 grammi di mirtilli

150 gram blackberries

5 Dates

300 millilitri di latte 

Preparazione:

· First sort and wash the blueberries and blackberries

· Core the dates

- Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore, frullare e gustare.