Avocado Rocket Smoothie with Dandelion

Ingredienti per 2 bicchieri:

5 dandelion leaves
1 manciata di spinaci baby
1 manciata di rucola
1 avocado
300 ml di acqua fredda

Preparazione:

• First pit the avocado and roughly chop the flesh
• Wash and clean the dandelion, rocket and spinach
• Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore, frullare finemente e gustare immediatamente.