Avocado arugula Smoothie with kale and coconut oil

Ingredienti per 2 bicchieri:

1 manciata di rucola
5 Kale leaves
1 avocado
2 cucchiaini di olio di cocco
300 ml di acqua 

Preparazione:

• First wash and clean the rocket and kale
• Pit the avocado and roughly chop the flesh
- Quindi mettere tutti gli ingredienti in un frullatore, ridurre in purea e gustare.