Avocado Smoothie with Arugula

Ingredienti per 2 bicchieri:

1 avocado
1 cup frozen berries
1 manciata di rucola
300 millilitri di acqua fredda 

Preparazione:

• First, pit the avocado and chop the flesh
• Wash and clean the rocket
- Quindi mettere tutti gli ingredienti in un frullatore, ridurre in purea e gustare immediatamente.