Arugulagrape Smoothie with green apple

Ingredienti per 2 bicchieri:

1 manciata di rucola
1 handful of light grapes
1 mela verde
300 ml di latte 

Preparazione:

• First wash the grapes
• Wash and clean the rocket
• Then wash, core and quarter the apple
- Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore, frullare e gustare immediatamente