Smoothie di mela e kiwi con cavolo riccio

Ingredienti per 2 bicchieri:

1 mela rossa

2 Kiwi

2 foglie di cavolo nero

1 manciata di spinaci baby

300 millilitri di acqua

Preparazione:

Per prima cosa lavare e pulire il cavolo e gli spinaci baby
Sbucciare e dividere in quarti i kiwi
Lavare e togliere il torsolo alla mela e tagliarla a pezzi
Poi mettere tutti gli ingredienti in un frullatore per frullati e frullare
Infine, versare lo Smoothie nei bicchieri e servire

Informazioni sulla salute:

Questo frullato è un ottimo frullato verde "entry-level" per quelle persone che sono intimidite dai frullati verdi. Con il suo nome divertente e la bella tonalità di verde, i bambini saranno entusiasti di berlo - anche quando gli direte che contiene una delle verdure più sane del pianeta.