Lamb’s lettuce Smoothie with nectarines and chia seeds

Ingrédients pour 2 verres :

1 poignée de mâche
2 Tablespoons chia seeds
2 Nectarines
300 millilitres d'eau froide 

Préparation :

- Lavez et nettoyez d'abord la mâche.
• Then remove the seeds from the nectarines and wash them
- Placez tous les ingrédients dans un mixeur à smoothie, mixez finement et dégustez immédiatement.