Smoothie au chou frisé et aux bébés épinards avec du jus de citron

Ingrédients pour 2 verres :

3 feuilles de chou frisé
Jus d'un citron
1 handful baby spinach
1 morceau de concombre
1 avocat
300 millilitres d'eau froide 

Préparation :

• First wash and clean the kale leaves
- Maintenant, lavez et nettoyez également les jeunes épinards.
- Ensuite, dénoyautez l'avocat et hachez grossièrement la chair.
- Placez tous les ingrédients dans un mixeur à smoothie et mixez jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Enfin, versez le Smoothie dans les verres et servez.