Date Smoothie with arugula

Ingrédients pour 2 verres :

1 handful rocket

4 Dates

1 banane

300 ml d'eau froide 

Préparation :

· First wash and clean the rocket

· Stone the dates

· Now peel the banana and cut it in half

- Placez tous les ingrédients dans un mixeur à smoothie, mélangez et dégustez.