Chia spinach Smoothie with pears

Ingrédients pour 2 verres :

4 Tablespoons chia seeds

2 poires

1 poignée de mâche

300 millilitres d'eau froide

Sirop d'agave 

Préparation :

· First wash and core the pears and cut them into pieces

· Now wash and clean the lamb’s lettuce

· Now put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and serve