Breakfast Smoothie with frozen berries

Ingrédients pour 2-4 personnes :

3 bananes
1 tasse de baies congelées (mélangées)
2 poires
4 cuillères à soupe de flocons d'avoine
5 cuillères à soupe de yaourt nature
150 millilitres d'eau froide
150 milliliter whole milk
sirop d'agave ou miel 

Préparation :

- Pe pe pelez d'abord les bananes et coupez-les en petits morceaux.
• Now peel, core and dice the pears
- Placez tous les ingrédients dans un mixeur à smoothie et mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
• Finish by pouring into glasses and serve