Blueberry Smoothie chia seeds

Ingrédients pour 2 verres :

100 grammes de myrtilles

2 poires

2 bananes

3 Tablespoons natural yoghurt

3 Tablespoons chia seeds

300 millilitres d'eau 

Préparation :

- Triez et lavez d'abord les myrtilles

- Éplucher et couper la banane en deux

· Now wash, core and quarter the pears

- Placez tous les ingrédients dans un mixeur à smoothie, mélangez et dégustez.