Smoothie pomme kiwi avec chou frisé

Ingrédients pour 2 verres :

1 pomme rouge

2 Kiwis

2 feuilles de chou frisé

1 handful baby spinach

300 millilitres d'eau

Préparation :

Lavez et nettoyez d'abord le chou frisé et les jeunes épinards.
Peel and quarter the kiwis
Laver et évider la pomme et la couper en morceaux
Mettez ensuite tous les ingrédients dans un mixeur à smoothie et réduisez-les en purée.
Enfin, versez le Smoothie dans les verres et servez.

Informations sur la santé :

Ce smoothie est un excellent smoothie vert "d'entrée de gamme" pour les personnes qui sont intimidées par les smoothies verts. Avec son nom amusant et sa belle teinte verte, les enfants seront ravis de le boire, même si vous leur dites qu'il contient l'un des légumes les plus sains de la planète.