Blackberry banana Smoothie with kale

Ingrédients pour 2 verres :

3 Kale leaves

150 gram fresh blackberries

1 banane

300 millilitres d'eau froide 

Préparation :

· First, wash and clean the kale

- Trier et laver les mûres

· Then peel the banana and cut it in half

- Placez tous les ingrédients dans un mixeur à smoothie, réduisez-les en purée fine et dégustez immédiatement.