Kale and Pineapple Smoothie with Chia Seeds

Ingrédients pour 2 verres :

5 feuilles de chou frisé
1 petit morceau d'ananas
2 Teaspoon chia seeds
2 avocats
300 millilitres d'eau froide 

Préparation :

• First wash and thoroughly clean the kale
- Dénoyautez les avocats et hachez grossièrement la chair.
• Now peel the pineapple and cut into pieces
• Place all ingredients in a Smoothie blender, puree and enjoy