Smoothie à l'ananas avec basilic et graines de chia

Ingredients for 3 glasses:

1 medium piece of pineapple
1 poignée de mâche
1 handful basil leaves
2 Tablespoons chia seeds
300 millilitres d'eau froide 

Préparation :

• First wash and thoroughly clean the lamb’s lettuce
- Pel peler l'an an an an et le couper en cubes
• Wash the basil
• Then put all the ingredients into a blender, puree finely and season to taste