Ananas-smoothie basilikan ja chia-siementen kanssa

Ingredients for 3 glasses:

1 keskikokoinen pala ananasta
1 kourallinen lehtisalaattia
1 kourallinen basilikan lehtiä
2 Tablespoons chia seeds
300 millilitraa kylmää vettä 

Valmistelu:

• First wash and thoroughly clean the lamb’s lettuce
- Kuori ananas ja leikkaa kuutioiksi.
• Wash the basil
• Then put all the ingredients into a blender, puree finely and season to taste