Chia pineapple Smoothie

Ingredients for 3 glasses:

5 Teaspoon chia seeds
1 keskikokoinen pala ananasta
1 kourallinen pinaattia
300 millilitraa kylmää vettä 

Valmistelu:

- Pese pinaatti ensin ja puhdista se perusteellisesti.
• Peel the pineapple and cut into pieces
• Now put all the ingredients in a Smoothie blender, puree finely and season to taste