Arugula grape Smoothie with green apple

Ainekset 2 lasiin:

1 kourallinen rucolaa

1 handful of light grapes

1 vihreä omena

300 ml maitoa

Valmistelu:

• First wash the grapes
• Wash and clean the rocket
• Pese omena, poista sen sisuskalut ja neljäsosaa se.
• Place all ingredients in a Smoothie blender, puree and enjoy immediately