Chia spinach Smoothie with pears

Ainekset 2 lasiin:

4 Tablespoons chia seeds

2 päärynää

1 kourallinen lehtisalaattia

300 millilitraa kylmää vettä

Agave-siirappi 

Valmistelu:

· First wash and core the pears and cut them into pieces

· Now wash and clean the lamb’s lettuce

· Now put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and serve